O que é o IAC ?
O Índice de Adiposidade Corporal, mais conhecido como IAC, é um método utilizado para medir a gordura corporal.
Para o cálculo desse índice são utilizadas medidas antropométricas, como circunferência do quadril e altura.
Qual a diferença entre o IAC e o IMC?
Ao contrário do Índice de Massa Corporal (IMC), considerado um método prático, barato e geralmente utilizado para diagnóstico de gordura corporal, o IAC é calculado sem o uso de peso.
Como o IAC foi desenvolvido?
Para desenvolver o IAC, Richard Bergman, da Universidade do Sul Califórnia, em Los Angeles, e colaboradores analisaram as características, tais como gênero, idade, altura, peso, circunferência do quadril de cerca de 1.733 mexico-americanos que melhor se associassem com a gordura corporal medida através do uso da absortometria radiológica de dupla energia, conhecida como DXA.
Fórmula do IAC ?
Exemplo de Cálculo
Exemplo de como calcular o IMC:
IAC = 100 cm de cintura, altura do umbigo ÷ (1,84 m × raiz de 1,84 m) = 22.06 kg/m2 (Moderado)
Para verificar seu IAC ideal, visualize o quadro abaixo.
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Assista ao vídeo ensinando como calcular o IAC
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Quem é o Lair Ribeiro?
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